GYMSTAR LIGA, Prevádzkovateľ: Gymstar – fitness centrum, Priemyselná 2, 040 01 Košice gymstar.sk

Čo je GYMSTAR LIGA?

GYMSTAR LIGA je webová súťaž a zároveň nástroj pre zaznamenávanie výkonov - cvičení vo fitness centre. Je užitočná pre porovnávanie a sledovanie svojej výkonnosti s ostatnými. Je určený výhradne pre držiteľov permanentiek.

Webová aplikácia, ktorá umožní zaznamenať vaše výkony v 11 disciplínach a porovnať s ostatnými účastníkmi ligy. Vyhodnocuje 3 kategórie v prehľadných 6 tabuľkách. Takýmto spôsobom sa môžete otestovať a súťažiť s inými cvičencami. Zároveň si však zaznamenáte svoje výkony a budete vidieť ako sa zlepšujete.

11 disciplín, ktoré preveria Vašu výkonnosť:

V GYMSTAR LIGE máme 11 disciplín, ktoré odcvičíte a zaznamenáte v jednom zázname, ktorý obsahuje tieto jednotlivé cvičenia na základe, ktorého Vám pridelí tento systém body. Tieto jednotlivé cvičenia si môžete vykonať naraz alebo vo viacerých fázach.

Jeden záznam vo Vašej osobnej tabuľke bude vyjadrovať momentálnu formu a preto by ste mali týchto jedenásť disciplín odcvičiť v krátkom období, aby tento celý jeden záznam vyjadroval formu v tomto časovom úseku.

Vaše všetky záznamy budú zobrazené len v sekcii, do ktorej budete mať prístup len Vy osobne. Vo verejných tabuľkách bude len Váš najlepší výkon ( tabuľka porovnania osobných maximálnych výkonov) alebo aj  v lige 50 najlepších výkonov, v ktorom sa môžete umiestniť viac krát.....

Zoznam 11 disciplín

  1. 12 min. beh na bežiacom páse
  2. Tlak na rovnej lavičke - max. výkon
  3. Brušáky dole hlavou - max. počet za 120 sek.
  4. Zhyby na hrazde s vlastnou váhou -  max. počet opakovaní
  5. Tlak na ramená na Viking press s 50% vlastnej váhy- max. počet opakovaní
  6. Plank-Doska výdrž na max. čas
  7. Drepy 60% vlastnej váhy - max. počet
  8. Rúčkovanie na rebríku tam a spät na čas
  9. Plyosfing, max. počet opakovaní so 100kg a záťažovou gumou za 180 sek.
  10. Predpažovanie 5kg-10kg max. čas
  11. Kľuky vo vodorovnej polohe , nohy 40 cm - max. počet opakovaní

Verejné tabuľky GYMSTAR LIGY v 3 kategóriach

tabulka vykonov

Zaznamenané Vaše jednotlivé výkony cvičení sa budú zobrazovať v našej lige. Dostupné sú 3 kategórie: Muži, Ženy a Muži nad 45 rokov. V každej kategórii sú dve tabuľky. Jedna slúži na vyhodnotenie najlepšieho výkonu jednotlivca, ktoré sú porovnané s ostatnými najlepšími výkonmi všetkých cvičencov. Druhá tabuľka slúži na vyhodnotenie najlepších 50 výikonov vôbec, aké boli odcvičené. V tejto tabuľke sa teda môže nachádzať daný jednotlivec aj viac krát, ak predbehne svojich konkurentov a zároveň bude figurovať v 1. päťdesiatke.

V kategórií Muži sa budú zobrazovať všetky vekové kategórie, narozdiel od kategórie Muži 45+, ktorá  bola vytvorená z dôvodu lepšieho porovnávania týchto cvičencov.  Tu sa budú zobrazovať len muži vo veku 45 a viac rokov .

Tabuľky porovnávania osobných maximálnych výkonov

V tejto tabuľke sa automaticky vyhodnocuje osobný maximálny výkon v 11 disciplínach a porovná sa s maximom všetkých ostatných cvičencov. Preto sa v tejto tabuľke budete nachádzať len raz so svojim maximom.

Tabuľky 50 najlepších výkonov

V tejto tabuľke je 50 najlepších výkonov, zo všetkých záznamov. Ide o najlepšie odcvičené výsledky. To znamená, že tu sa jednotlivec môže umiestniť viac krát.

Chcete sa stať účastníkom GYMSTAR LIGY? Postupujte podľa pokynov.

Zaregistrujte sa v sekcii REGISTRÁCIA alebo kliknite na odkaz pod "Chcem sa registrovať". Prečítajte si pozorne pokyny k registrácií. Po vykonaní registrácie a po kontrole sa aktivuje Vaše konto (maximálne do 24 hodín). Po odsúhlasení Vám príde potvrdzujúci mail. Potom Vám už nič nebráni sa otestovať v našom fitness centre - kde sú všetky stroje a pomôcky na cvičenie.

Do našej ligy bude mať prístup a schválenie registrácie len ten, kto má kúpenú u nás permanentku.

Chcem sa registrovať

logo

Gymstar – fitness centrum
Priemyselná 2, 040 01 Košice.
e-mail: gymstar@gymstar.sk
tel.č. : 0949 451 266

Naše fitness centrum a osobní tréneri Vám pomôžu či už pri znížení telesnej hmotnosti, tvorbe svalovej hmoty, zbavení sa bolestí chrbta či krku, zosilnieť, alebo si len jednoducho zacvičiť. Naše programy vám pomôžu hravo tieto ciele dosiahnúť.

Okrem klasického fitness centra máte k dispozícií ženskú zónu, relaxačnú miestnosť a crossfitovú miestnosť.

Copyright Gymstar – fitness centrum 2016 | tvorba web stránok: fg atelier